Ritmo y Tiempos. Coordinación

En todas las disciplinas de Yoga Artístico Deportivo es muy importante la coordinación de todas las partes del cuerpo ya que para ejecutar un enganche, es importante que el competidor mueva todo el cuerpo a un mismo tiempo, manteniendo el ritmo. El ritmo es el orden acompasado en la sucesión de las posturas, este compás es marcado por la respiración coordinada con la música. Al mismo tiempo es importante respetar el tiempo de marcación de una postura, que se sostiene tres segundos, y el tiempo de ejecución del enganche. En Yoga Rítmico, los competidores deben coordinar este ritmo entre sí. En Acro Yoga y Yoga en Duplas, los competidores deben coordinar también sus movimientos para llegar los dos a la postura al mismo tiempo.