Mudras

Los mudras son gestos, sellos energéticos. Existen los mudras totales que incluyen una postura con el cuerpo, una respiración y un dristi, y existen los mudras de manos, en donde sólo se utilizan los dedos de las manos para realizar el gesto. En el Yoga Artístico Deportivo, se utilizan los mudras de manos, en cada postura que se ejecuta, donde quedan las manos libres, se realiza un mudra. Esto sirve no sólo para que el competidor tenga firmeza en la postura, si no para, en cierta parte, "adornar" la postura, hacerla más artística y completar la imagen y expresión que se transmite en la serie.