YOGA ARTÍSTICO DEPORTIVO
Yoga Artístico es un kramaji o serie de
posturas y mudras que se ejecutan al ritmo de una música; en donde se busca
realizar la mayor expresión del espíritu, por medio de
los movimientos fluidos, enganches, pasajes, dristis, velocidad de
piernas y la de tronco, así como la coordinación integrada a la flexibilidad,
fuerza y equilibrio, concentración y muchas mas técnicas. También se
considera la creatividad y expresión artística en la vestimenta, por eso en
general se utilizan mallas de telas brillantes y colores alegres, asimismo
acompañado por el maquillaje y peinado del jugador o participante.
YOGA ARTÍSTICO RíTMICO DEPORTIVO
En esta disciplina se compite de a dos o
mas personas, se realiza una serie de posturas o kramaji al igual que en yoga
artístico deportivo. Se evalúa la coordinación de los competidores, su
sincronicidad por sobre todo, la capacidad de ir al mismo tiempo y realizar las
posturas en el mismo grado de flexibilidad. También en este caso se evalúa la
creatividad de estar lo mas similares posible, no solo en la serie y los
movimientos, si no también la vestimenta, peinado, maquillaje, etc.
YOGA ASANAS DEPORTIVAS (Hatha Yoga)
En yogasanas lo importante es tener las diferentes partes del cuerpo
alineadas, según corresponda, en 360°, 270°, 180°, 90°, 45°, y hacer en
el máximo grado de flexibilidad, en retroflexión y anteflexión,
lo mismo es para las torsiones y giros. En equilibrio lo más importante no es
la flexibilidad si no sostener la postura sin temblar, lo más quieto posible y
controlando la respiración. En las posturas de fuerza ocurre lo mismo. En
la posturas de relajación se compite relajando la cara y la respiración. Sin tener en cuenta la parte espiritual, solo se evalúa la habilidad física.
YOGA ATLÉTICO DEPORTIVO
En Yoga Atlético se agrega el puntaje del Yoga, o sea que es igual pero
se evalúa diferente. Se evalúa la capacidad del competidor de hacer la postura
de manera cómoda, sin lastimarse, de estar relajado, controlando la respiración
y su energía, teniendo en cuenta a parte de lo físico si está feliz, en estado
de contentitud o tranquilo.
YOGA ACROBÁTICO DEPORTIVO (Acro Yoga)
En yoga acrobático o acro yoga, se
compite de a dos, las dos personas deben hacer posturas pero una de los
posturas es soporte y la otra no debe tocar el piso con ninguna parte de su
cuerpo. Se permiten pocas posturas con soporte de dos piernas.
YOGA DANCE
Es, al igual que en Yoga Artístico, una serie de posturas o
kramaji, combinadas con movimientos o pasos de baile, también aquí se permite
caminar. Se puede competir de forma individual o en parejas.
